🔥Advent, Advent - die Mama brennt? 🔥
Hol dir jetzt deinen Anti-Stress-Adventskalender für mehr Herz und weniger Hektik
Weihnachtszeit – Stille Zeit? Von wegen! Wir Mütter hetzen durch die Adventszeit und kommen oft total gestresst und ausgebrannt unterm Weihnachtsbaum an. Jedes Jahr nehmen wir uns vor: Nächstes Mal wird es besser! Aber wie? Ich helfe dir dabei! Mit meinem Anti-Stress-Adventskalender (0 Euro) bekommst du täglich kleine Impulse, Übungen und Entlastungstipps für die ganze Familie.
Ich bin Achtsamkeitstrainerin, Mama von zwei kleinen Kindern und weiß: Eigentlich sollte die Adventszeit schön und besinnlich sein, vor allem mit den Kids. Leider vergessen wir das im hektischen Alltag oft – vor allem vergessen wir uns selbst. Ich werde dich in diesem Jahr erinnern: An die kleinen Auszeiten, die du als Mama brauchst, um die täglichen Brände zu löschen. Damit an Heiligabend nur vier Kerzen auf dem Adventskranz brennen, aber nicht du selbst.
P.S: Wenn du auf den Button klickst, trägst du dich mit deiner E-Mail-Adresse in meinen Adventskalender ein. Du bekommst direkt im Anschluss eine E-Mail von mir (Stephanie Gerstner), die du noch bestätigen musst – check dafür bitte auch deinen Spam-Ordner. Dann geht’s los: Bis zum 24. Dezember bekommst du täglich eine E-Mail mit kurzen Übungen, Reflexionsfragen und Meditationen zum Download. Auch danach halte ich dich über meine Arbeit auf dem Laufenden und schicke dir wertvolle Achtsamkeitsimpulse für deinen Mama-Alltag- solange du das möchtest.
Stephanie Gerstner
Achtsamkeit / Stressprävention / Kommunikation
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