Aktuelle Kurse
Achtsam wie ein Indianer: Ein Nachmittag mit Pferden für Kinder
in Zusammenarbeit mit www.die-glueckswiese.de
Tauche ein in die Welt der Indianer und erlebe einen friedlichen Nachmittagh bei den Pferden. Gemeinsam mit anderen Kindern kannst du entspannt die Natur entdecken, deine Sinne schärfen und in die faszinierende Kultur der Indianer eintauchen. Lass dich von der Ruhe und Gelassenheit inspirieren und erlebe eine unvergessliche Zeit mit den Pferden.
Das erwartet dich
- Entspannung und Spaß mit den Pferden
- spielerische Achtsamkeitsübungen
- Kreativwerkstatt
Termine: Samstag, 10.08.2024
Uhrzeit: jeweils 13:30 – 15:30 Uhr (3-6 Jahre) – ausgebucht!
16:00 – 18:00 Uhr (ab 6 Jahre)
Ort: Die Glückswiese, bei Hauptstraße 34, 86660 Tapfheim
Preis: 35 Euro
Anmeldung: per Mail: info@gedankenschmiedin.de oder telefonisch/Whats App
0151 15 015 264 (Stephanie Gerstner) oder 0171 307 12 51 (Tina Zwatschek)
(R)Auseit. Mama-Kind-Workshop
in Zusammenarbeit mit www.die-glueckswiese.de
Du möchtest draußen Zeit mit deinem Kind verbringen, sehnst dich aber gleichzeitig nach einer Auszeit? Du möchtest Übungen kennenlernen, mit denen ihr zwischendurch mal zur Ruhe kommen könnt? Dann ist diese (R)Auszeit genau das richtige für euch.
Am ersten Tag verbringst du einen Nachmittag mit deinem Kind. Ihr entdeckt gemeinsam die Welt der Pferde. Am zweiten Tag dürfen die Kinder zuhause bleiben. Auf die Mamas wartet ein inspirierender Vormittag rund um Entspannung und Stille, Infos zum Stressmanagement und Zeit für Erfahrungsaustausch.
Termine: Samstag, 21.09.2024, 14 – 17 Uhr (Mama und Kind)
Sonntag, 22.09.2024, 09 – 14 Uhr (Mamas unter sich)
Ort: Die Glückswiese, bei Hauptstraße 34, 86660 Tapfheim
Preis: 199 Euro (Preis umfasst 1 Erwachsene und 1 Kind. Pro weiteres Kind 10 Euro)
Anmeldung: per Mail: Info@gedankenschmiedin.de oder telefonisch/Whats App:
0151 15 015 264 (Stephanie Gerstner), 0171 307 1251 (Tina Zwatschek)
Gelassen erziehen – ein Achtsamkeitsworkshop für Eltern (Kursnr. 4160, VHS Donauwörth)
Der Alltag mit kleinen Kindern oder Teenagern kann sehr herausfordernd sein. Wie schaffen es Mütter und Väter, auch in stressigen Situationen ruhig und verständnisvoll zu bleiben? In diesem Kurs lernen Eltern Meditations- und Achtsamkeitsübungen kennen, um ihre Gelassenheit zu trainieren. Zudem werden sie darin geschult, auf ihr persönliches Stressempfinden zu achten und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen – um den Familienalltag ausgeglichener und liebevoller zu gestalten. Vorkenntnisse im Bereich Meditation/Achtsamkeit sind nicht erforderlich. Mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung.
Termine: 4x Dienstag, ab 7. Januar 2025, 18 – 19.30 Uhr.
Ort: VHS Donauwörth
Anmeldung ab Herbst 2024 über die VHS.
Individuelle Trainings
Inhouse- oder Online-Trainings und Workshops gerne auf Anfrage. Schreiben Sie mir!