Mindful Parenting: Gratis Online-Vortrag zum Kurs
Für Eltern, die sich mehr Ruhe, Klarheit und Verständnis im Familienalltag wünschen
Familienleben kann wunderschön sein – und gleichzeitig herausfordernd. Zwischen Termindruck, Gefühlsstürmen und den eigenen Bedürfnissen fällt es oft schwer, ruhig und präsent zu bleiben.
- Du erwischt dich immer wieder dabei, die Geduld zu verlieren?
- Du fühlst dich gestresst und erschöpft vom Alltag?
- Du wirst oft lauter, als du eigentlich willst?
Ein Achtsamkeitskurs für Eltern (Mindful Parenting) verbindet achtsame Selbstfürsorge mit einer liebevollen, bewussten Eltern-Kind-Beziehung. Du lernst
- auch im Stress ruhig, gelassen und klar zu bleiben – statt impulsiv zu schreien
- Streitigkeiten im Familienalltag zu reduzieren
- deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und deine Akkus nach Stressphasen wieder aufzuladen
Du möchtest mehr darüber erfahren? Melde dich unverbindlich zum gratis Online-Vortrag an.
Mittwoch, 14. Januar 2026, Beginn: 20.30 Uhr via Zoom (inkl. Aufzeichnung)
Achtsamkeit ist kein „neues Erziehungsmodell“, sondern ein Weg, klarer zu sehen, präsenter zu handeln und bewusster zu entscheiden – Schritt für Schritt, im ganz normalen Familienwahnsinn.
- Du flippst nicht mehr aus, wenn dein Kind die Milch verschüttet oder sich nicht anziehen mag.
- Du gehst gelassener mit Gefühlsstürmen um.
- Du lernst deine Grenzen kennen und achtsam zu kommunizieren
- Du fängst an, deine innere Stimme (wieder) zu hören.
- Auch wenn es mal nicht klappt: Du gehst liebevoller mit dir selbst um.
- Du kannst dich mit gleichgesinnten Eltern austauschen und wirst feststellen: Du bist nicht allein.
In einem Achtsamkeitskurs lernst du, dich in eine liebevollere Haltung zu bringen
Im Kurs erwartet dich
- 8x Gruppensitzungen, die online via Zoom stattfinden. Jeweils Mittwochs, 20.15 Uhr – 21.30 Uhr. Termine Frühjahr 2026: 28.01., 04.02., 11.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 15.04.
- 3 Monate Zugang zur Online-Mediathek mit Meditationen, Übungen und Arbeitsmaterialien zum Download
- Webinare/Online-Sprechstunden mit Experten zu verschiedenen Familienthemen
- Regelmäßiger Austausch
Du willst mehr über den Kurs erfahren? Melde dich unverbindlich zum gratis Online-Vortrag an. Mittwoch, 14. Januar 2026, Beginn: 20:30 Uhr
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Fotos: Pixabay (1), Franziska Pahle (1).
Stephanie Gerstner
Achtsamkeit / Stressprävention / Kommunikation